06. Mai 2020
Auszeiten sind wichtig....wann denn, wenn nicht jetzt !

19. März 2020
Täglich 10 - 15 Minuten mit dieser Übung genügen, um sich selbst ( und anderen) achtsamer und mitfühlender zu begegnen.

17. Februar 2020
Was Sie brauchen ist ein kleines Tagebuch und 5 Minuten Zeit am Abend